Veel mensen denken dat “COR” synoniem is met “buikspieren.” Hoewel buikspieren een belangrijk deel uitmaken van je buikspieren, omvat de cor veel meer dan alleen de voorkant van je romp. Sommige fitnessexperts definiëren het gebied als je romp, voorkant en achterkant, van je bekken tot de onderkant van je borstbeen. Andere experts omvatten je nek […]
Read More