Mountain Climber
De Mounten Climbers oefening is perfect voor je bodyweight en de houding van uw lichaam, waardoor het totale lichaam een zeer goede workout ondervinden.
De voordelen van deze oefening
Deze oefening is zeer geschikt als warming up, het verhoogt de hartslag en werkt aan je algemene kracht.
Indien je deze oefening exact uitvoert train je uw totale lichaam, waardoor er een hoge vetbranding geactiveerd wordt. Voor de juiste uitvoering staat het team van Go Fit voor u paraat. Deze oefening kan langzaam opgebouwd worden door de snelheid, van zeer rustig naar zeer explosief , zodoende is deze oefening ideaal voor zowel beginnend als gevorderde sporter. Deze oefening is een goede kracht-en cardio oefening die een groot aantal spieren positief belast.