Dumbell Fly
Deze oefening, zorgt voor een groter en steviger spier van de borst, waardoor de spier achter het vetweefsel groter wordt, hierdoor kunnen de borsten bij vrouwen met een kleiner cupmaat de borsten aanzienlijker groter en steviger ogen. Ook het verstevigen van de borsten komt ten voordele bij deze oefening.
Voordelen van dumbells
Door de geïsoleerde beweging train je niet alleen de spier, maar creër je een betere lichaamshouding, meer balans en stabiliteit.
Door het bebruik van dumbbells kun je opbouwen in kleinere stappen van 0.5 kg of 1 kg. Waardoor je sneller kan overstappen naar een volgend gewicht.
Deze oefening is uiters geschikt voor mensen die willen afvallen. These cases are perfectly simple and easy to distinguish . In a free hour, when our power of choice is untrammelled and when nothing prevents our being able to do what we like best. Perfectly simple and easy to distinguish. In a free hour, when our power of choice is untrammelled and when nothing prevents our being able to do what we like best.