ONZE TAAK
ANALYSEREN VAN UW DOEL EN WENSEN
HET CREEREN VAN EEN VOEDING -EN TRAININGSCHEMA
HET VERBETEREN VAN UW GEZONDHEID
HET MOTIVEREN, STIMULEREN EN COACHEN VAN ONZE KLANTEN
WORKOUT VAN DE MAAND
Plank
Spiergroep:
Buik, benen, rug , nek
De plank is een isometrische oefening vooral gericht op de rechte buikspieren, dwarse buikspieren en de diepliggende rugspieren. Door deze isometrische oefening, zullen de...
Dumbbell Fly
Spiergroep:
Borst
Deze oefening, zorgt voor een groter en steviger spier van de borst, waardoor de spier achter het vetweefsel groter wordt, hierdoor kunnen de borsten...
Bergklimmer
Spiergroep:
Dijen, rug, buik, benen, borst
De Mounten Climbers oefening is perfect voor je bodyweight en de houding van uw lichaam, waardoor het totale lichaam een zeer goede workout ondervinden.
GO FIT, is niet alleen de beste, de snelste maar ook de meest professionele weg naar uw gezondheid.
Wil je gezonder leven, je conditie en je figuur verbeteren, revalideren?Of wil je juist spieren bijkomen en een afgetraind lichaam krijgen? Wat je doelen ook zijn, bij ons kan je voor al deze zaken terecht. Door middel van trainingsadvies wil GO FIT HERENTHOUT de levensstijl van zijn klanten in de positieve zin beïnvloeden.
Wij streven ernaar dat elke klant een professioneel en een op maat gemaakt programma kan volgen waarin wij hem/haar zo acuraat mogelijk in begeleiden.Onze taak bestaat uit het analyseren van je behoeften/wensen, het maken van efficiënte trainingsprogramma's en het stimuleren, motiveren en coachen van onze klanten, zodat ze doelgericht en stap voor stap tot het gewenste resultaat komen.
ONS TEAM
BEN JE ER KLAAR VOOR?
Je hebt een lichaam gekregen dat nagenoeg alles kan, het is je geest die nog moet worden overtuigd.
Mijn oma begon op haar 60e vijf kilometer per dag te lopen. Momenteel is ze 97 en we hebben geen flauw idee van waar ze is gebleven.
De fundering van alle geluk is gezondheid.
Excuses verbranden geen calorieen.
Wij verwachten u!
ONS AANBOD
Fitness
kracht-en Conditie training
CAFETARIA
Een uitgebreide keuze
SAUNA
Totale Ontspanning
A Slimmer and Fitter Life.
Fitness en krachttraining zijn uitstekende manieren om calorieën te verbranden, je conditie te verbeteren, en en je gezondheid een goede toekomst te verschaffen. Zo dragen fitness en krachttraining bij aan een goede conditie van je hart-en bloedvaten, aan het voorkomen van osteoporose en een belangrijke rol bij je gewichtscontrole. Het verlagen van het risico op Hart- en vaataandoeningen en het vermijden van hoge bloeddruk en hoog cholesterolgehalte.
Voordat wij beginnen met de daadwerkelijke fitness program start uw gesprek met een professionele coach om uw wensen en doelen te bespreken, zodat hij samen met u een Voeding en-trainingsprogram kan opstellen om u zo effectief mogelijk te begeleiden naar uw doel.
Bij uw start zal er een gezondheidsanalyse uitgevoerd worden, die jouw gehele lichaamssamenstelling in kaart brengt, zo meten we onder andere je conditie, vet en vetvrije-massa, spiermassa, etc. Deze gezondheidsanalyse treedt bij tot de opmaak van een trainingschema dat helemaal op jouw lichaam is samengesteld en zo de basis vormt voor jouw unieke traject bij Go Fit. Deze doorgedreven analyse zorgt ervoor dat je meteen een stap dichter bij je persoonlijke gezondheidsdoel bent.
Bij uw eerste start,laten wij zien en leggen wij uit hoe u dit trainingsprogramma technisch uitvoert zodat u later zelfstandig en correct het schema kunt uitoefenen. Tijdens uw training zullen de instructeurs en personal trainers erop letten dat u uw oefening goed uitvoert en waar nodig kan er dan gecorrigeerd worden. Hebt u vragen of help nodig, Wij staan steeds tot uw dienst.
Uw eerste stap naar een slanker en fitter leven is van start gegaan.
OPENINGSUREN EN DAGEN
Note: During holidays from 09:00 - 13:00
Supplementen
