Online reservatie
Sporten in herenthout
Word nu lid >>
power-yoga_hugehumb

Power Yoga

Power Yoga is een vloeiende aaneenschakeling van steeds wisselende yogahoudingen in combinatie met ademhalingstechnieken. Deze actieve yogavorm zorgt voor kracht, evenwicht en flexibiliteit.

 

 

 

Deze yogavariant combineert de weldaden van yoga met een krachtige fitnesstraining!

  • Power Yoga zorgt voor een toename van het spierweefsel waardoor je meer calorieën verbrandt wat zich uit in een verminderd lichaamsvetpercentage en een verhoogd metabolisme. Je wordt er dus sterker van.
  • Je traint je maag- en rugspieren voortdurend, je wordt sterker.
  • Ook cardiotraining is aan de orde, waardoor je eveneens je uithoudingsvermogen oefent.
  • Een goede work-out om al zwetend afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.
  • Het helpt je om een goede lichaamshouding te handhaven.
  • Je versterkt je zenuwstelsel dankzij de juiste ademhaling.
  • Voor mensen die lijden aan artritis biedt poweryoga verlichting.
  • Poweryoga reduceert stress en geeft je lichaam de kans om te ontspannen terwijl je angsten en spanningen loslaat.
  • Power Yoga helpt bij het verbeteren van je concentratie.