Online reservatie
Sporten in herenthout
Word nu lid >>
Bodysculpting_hugehumb

Bodysculpting

Bodysculpting staat voor buik, billen en benen. Ook de rest van het lichaam komt aan de beurt. D les is low-impact (dus geen "gespring"). De les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam. Er wordt gewerkt met bijvoorbeeld gewichtjes en dynabands. Als afsluiting van de les worden er buikspieroefeningen en een cooldown gedaan. Deze les is geschikt voor jong en oud.